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2月16日目覚め時間@2024年#うつ病

◆2024年2月16日(金)の目覚め時間の記録です。
メモがなく、ほぼ全てにおいて不明です。
確定申告の書類をもらってきたことは覚えています。
(続きを読むに書きます)

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目覚め時間記録

【日にち】2024年2月16日(金)
【前日就寝時間】32時46分(16日8時46分)
【前日入眠時間】すぐ
【夜中の目覚め】なし
【目覚め時間】12時35分
【起床時間】14時50分ごろ
【朝寝】ー
【昼寝】なし
【夕寝】なし
【夜寝】なし
【就寝時間】26時57分
【入眠時間】すぐ

◆目覚ましアラームは8時に設定してました。

目覚めについて

◆16日の8時46分に寝て、12時35分に目を覚ましました。
そのあと、起床まで再び眠ったかどうかは不明です。

◆起床しないでゴロゴロしていたかったですが、確定申告の申告書をもらいに行きたいために起きました。

就寝入眠について

◆不明

体調・そのほかについて

◆冒頭でも書きましたが、メモが全然ありませんでした。そのため、不明なことばかりです。

◆16日の朝まで起きていたのは、転職エージェントのサイトで職務経歴書を作成していたためでした。

服薬記録

◆減薬191日目。
夕食後のうつ病の薬(抗不安薬)はお休み。
就寝前のうつ病のお薬(抗うつ薬)はお休み 。
コレステロールのお薬を飲みました。
花粉症のお薬を飲みました。
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